Stabilitätsbaum

Was trägt dich, wenn das Leben stürmt? Eines der Ziele im Inner Game ist es, fundamentale Stabilität aufzubauen - nicht erst, wenn der Sturm schon tobt, sondern vorher Wurzeln zu schlagen, die dich tragen. Der Stabilitätsbaum ist eine einfache, aber kraftvolle Übung, um zu erkennen - was dir Halt gibt, - wo du verwundbar bist, - und wie du dich innerlich stärken kannst. Wenn du magst, nimm dir ein Blatt und zeichne deinen Baum: Wurzeln = alles, was dich stabilisiert (Ressourcen) Wolken, Blitz, Wind, Regen = Stressoren oder Herausforderungen Beobachte, was entsteht. Vielleicht merkst du, dass manche deiner Wurzeln gleichzeitig Stressquellen sind - und dass du innere Wurzeln pflegen darfst, die dir niemand nehmen kann. Nutze die Reflexionsfragen in den Slides, um dich mit deinem Fundament zu verbinden. Dein Baum ist dein Spiegel. Je tiefer deine Wurzeln, desto ruhiger dein Inneres.

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